序

滚蛋吧！抑郁君

正如我所说的，我是一个资深凤凰女、资深小白菜、资深抑郁症康复者。同时也是一个资深的心理学者：壹点灵平台心理专家；心理健康教育硕士，本科社会工作，7年学院派教育背景；国家首批认证心理督导师、国家二级心理咨询师、高校心理教师；2018年1月出版《永远成长的苹果树》；新书《滚蛋吧！抑郁君》也即将出版。

作为同时拥有抑郁症病人和资深心理学者身份的我，作为一个与抑郁症斗争了8年，不但没死，而且还康复了，还越活越丰盛、越活越精彩的我，一定要告诉世人一些什么，才不枉我在人世间的此番经历。

不仅在抑郁症病人圈，在普通人圈里，我也算是活得精彩了：有一个令人羡慕的高校教师工作；有一个幸福的三口之家，老公模范爱我，孩子健康聪明，婆婆通情达理；住着欧式花园洋房，开进高级进口车，有存款，生活无忧；寒暑假里和老公孩子一起全国各地、全世界各地旅行；现在又成了畅销书作家，开展在线课程，几十万粉丝。

很多人难以想象金尚的原生家庭居然是如些的糟糕：父母极度重男轻女，不生儿子绝不罢休，把年仅6岁的我送给亲戚；后来，经过超生终于生出儿子之后，没人带孩子和做家务，又把我从亲戚家要回来，天天带弟弟和做家务；从小到大，我一直是学霸，上中学、大学的都是自己考上的重点，而父母只给我少得可怜的生活费，而且每次给生活费，我都像是乞丐一样的没有尊严；成年工作后，又被父母各种索取和剥削，比樊胜美还樊胜美。

以至于金尚两次得了很严重的抑郁症。

如果父母的结合没有法律保障，我拒绝出生。

如果父母有种种基因和遗传的病变，我拒绝出生。

如果父母的关系里总是在互相抵毁和仇恨，我拒绝出生。

如果父母已经有多个孩子，还要继续不断的超生，我拒绝出生。

如果父母总是打着爱的的旗号，控制我人生的方方面面，我拒绝出生。

如果父母连自己的生活都温饱不足，更谈不上什么孩子教育，我拒绝出生。

如果我存在的意义，只是为了养儿防老，甚或要养一大群兄弟姐妹、亲戚、村民，——因为我是整个家族“最有出息”的人。我拒绝出生。

生而为人，对不起。

然而，我已经存在。

生命熙熙为何而来，生命攘攘为何而去。

生命无法被预见，生命只是一场遇见。

在人类的世界里，你把自己融入到黑暗中成为黑暗。

你曾经完完全全地以为你就是黑暗本身。

你来到人类世界，只为忆起你光的身份，

忆起你在人间的使命，忆起你为何而来，

忆起你幸福快乐、充盈丰盛的本然，

忆起你最高的思想和智慧

最高的生命鸿图计划………

生而为人，你值得！

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